最新谈春晖发展共同体心理健康培训感受

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4月27日，春晖发展共同体在八十二中礼堂举行了第二次心理健康培训活动，邀请了台湾心理咨询师陈伯炜先生对与会老师进行心理辅导。陈老师诙谐幽默地让大家参与他的一项又一项活动，大家可以通过自我评分来判定自己的各方面应激反应力。陈老师还结合张晨阳老师的背部各个部分来实际讲解如何缓解各方面压力。
我们生活在一个竞争的社会，随着现代生活的节奏加快，人们的生存压力也越来越大，压力就像无形牢笼，把我们困在其中。克服压力、解决负面情绪、掌控人生自主权，就是提高生命活力、茁壮社会竞争力，达到「肯定自我」、「提升自我」、「超越自我」的三元目标。轻松、简便的实操技能训练其实就是减压与消除负面情绪高效能疗法！它就像是一个「情绪橡皮擦」，可以快速的抚平情绪，让你重获精神上的自由，身心畅快，效果持久！
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